Как выбрать кроссовки для повседневной носки, бега, ходьбы

Как выбрать кроссовки для повседневной носки, бега, ходьбы

Cтиль жизни Новый цифровой век

Здравствуйте, дорогие читатели!

У каждого человека свой индивидуальный вид пронации ноги, поэтому при выборе удобных кроссовок нельзя упускать этот нюанс. Из даной статьи Вы узнаете, как выбрать кроссовки для повседневной носки, бега и ходьбы, определив вид пронации своей ноги (гипопронация, гиперпронация, нейтральная пронация).

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

  • Виды пронации
  • Кроссовки для людей с гипопронацией
  • Кроссовки для людей с гиперпронацией
  • Нейтральная пронация

Виды пронации

Различают 3 вида пронации ноги, с которыми нужно ознакомиться перед тем, как определить свою разновидность:

  • Гипопронация – внешняя часть стопы соприкасается с землей под большим углом. За счет этого происходит сильная нагрузка на нижнюю часть стопы, повышается вероятность возникновения травмы.

  • Гиперпронация – стопа приземляется на внешнюю часть, после чего немного заваливается внутрь. За счет такого положения стопы могут возникать пяточные шпоры, расколотая голень.

  • Нейтральная пронация – приземление происходит на внешнюю часть стопы, затем стопа заваливается внутрь, чтобы поддерживать вес своего тела.

Это основные виды пронации, о которых нужно знать. Определив свой вид, можно переходить к выбору кроссовок с той или иной характеристикой.

Кроссовки для людей с гипопронацией

Обладатели гипопронации больше склонны к ударной нагрузке, именно поэтому при выборе кроссовок нужно ориентироваться на сильную амортизацию. Кроссовки Reebok Classic являются отличным вариантом для данной цели, они смягчают положение стопы при беге, не вызывают дискомфортных проявлений. Среди особенностей кроссовок для людей с гипопронацией отметим:

  • Амортизация пятки.

  • Отсутствие заваливания стопы наружу за счет хорошей амортизации по внешней стороне подошвы.

  • Амортизация на средней части подошвы, позволяющая смягчать удары.

  • Гибкость кроссовок позволяет равномерно распределять нагрузку на всю стопу.

Это особенности оптимального варианта кроссовок, предназначенных для людей с гипопронацией.

Кроссовки для людей с гиперпронацией

Здесь стоит отдавать предпочтение обуви, которая имеет структурную стабилизацию и амортизацию. Она будет обеспечивать дополнительную поддержку стопе при беге или любой другой физической активности. Особенностями моделей являются:

  • За счет жесткой подошвы обеспечивается должная поддержка своду стопы. Кроссовки помогают контролировать движения, обеспечивают оптимальную амортизацию даже при тяжелой степени гиперпронации.

  • Кроссовки со стабилизацией позволяют равномерно распределять нагрузку, минимизируют пронацию.

  • Специальные вставки, которые присутствуют внутри подошвы, распределяются до пяточной зоны.

Имея гиперпронацию, стоит обращать внимание на все важные нюансы обуви, чтобы минимизировать дискомфортные ощущения при занятии спортом или обычной ходьбе. Можно купить кроссовки Reebok в Киеве, которые по своей структуре и удобству будут отличным вариантом для людей, имеющих тяжелую степень пронации.

Нейтральная пронация

Кроссовки для нейтральной пронации представляются в большом ассортименте, потому что считаются стандартными моделями для спорта и ходьбы. Они характеризуются хорошей амортизацией стопы, внутри них имеются специальные фиксаторы стопы, позволяющие всегда держать ноги в тонусе, не подвергать опасности голеностопный сустав даже при активности.

Особенностями кроссовок для нейтральной пронации являются:

  • Минималистические кроссовки, они улучшают контроль поверхности, смягчают удары.

  • За счет высокой амортизации, при беге не сковываются движения, нога получает свое естественное положение.

  • Кроссовки подходят даже начинающим бегунам, которые нуждаются в стабилизации ноги.

Выбирайте более подходящий вариант кроссовок, обращайте внимание на фирму Рибок, выбирая среди большого ассортимента моделей должный вариант. С такой обувью ноги всегда будут в тонусе, позволяя вам активно заниматься спортом, не провоцируя возникновение травм опорно-двигательного аппарата.

Покупая кроссовки Reebok, ноги всегда будут в тонусе, им будет обеспечена должная поддержка и амортизация. За счет удобной подошвы, с кроссовками Рибок минимизируются любые травмы и повреждения опорно-двигательного аппарата при хождении.

Pin It on Pinterest

Share This